Йога

Внимательно оглядите любой уголок вашей комнаты, а затем отвернитесь и попытайтесь перечислить предметы, которые там находятся. Почти наверняка вам не удастся назвать их все с первого раза. Проделайте это упражнение несколько раз. Со временем ваша способность запоминать ...

Выполняем наклон впередДаже если вас не впечатляет йога, а для занятий фитнесом нет время, то тем более позаботьтесь о хорошей растяжке. Правильная растяжка способствует развитию гибкости мышц, связок и сухожилий. Растягиваться можно перед тренировкой, после и даже вмест...

Человек издревле мечтает обрести счастье, и поиски его легли в основу многих преданий. Мудра в йоге считается продвинутой йогической техникой, ибо то, что несет действительно непреходящее блаженство, в огромной мере основывается на преобразовании сознания. Тот, кто серье...

В обычном состоянии человеческий ум напоминает мельницу, которая мелет без зерна. В самом деле, для многих людей не так-то просто долго удерживать свое внимание на определенном предмете. Внимание человека, как правило, беспорядочно скачет от одного объекта к другому. При э...

Смотрите онлайн видео урок “Йога для беременных”. Этот видео урок поможет вам в занятиях йогой во время третьего триместра беременности. Скачать видео на большой скорости бесплатно можно просто кликнув на картинку Скачать видео на большой скорости бесплатно можно про...

Она обуславливает приливы и отливы, связанные с ее фазами (их четыре, на 7—8 дней каждая). Многие народы мира живут но лунному календарю, имеют лунный год. Пожилые люди знают, что если свет луны упадет на спящего младенца (когда ему еще меньше года) при полной луне через окно х...

Какую роль играет небесное светило в нашем мире? Эта тема всегда волновала людей. Индусы воспринимали солнце как символ духовного сознания и объект ежедневного ритуального поклонения. Поэтому солнце как источник жизни особо почитается в йоге. Просветленные мудрецы старо...

Саламба Сарвангасана стойка на плечах ноги параллельно полуПродолжаю тему вариантов Сарвангасаны. Хочу поделится с вами тем как выполняется Саламба Сарвангасана стойка на плечах ноги параллельно полу. Это не сложная асана, но требования такие же как и в Сарвангасане. Те...

По данным медицинской статистики, различными формами аллергии страдает каждый пятый житель нашей планеты. Если от букета цветов у вас начинается насморк и першит в горле, если вы начинаете чихать в запыленном помещении, возьмите на вооружение следующую мудру. Разверните...

Позвоночник Вы собрались заниматься йогой? Для этого есть какая-то причина, правда ведь? Может вы просто хотите уменьшить свой вес или стать увереннее в себе. А может просто проблемы со здоровьем? К примеру, в наш век очень много проблем с позвоночником у людей. А все потому, ...