СПИСОК ПОКУПОК, НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ НЕДЕЛИ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ.
Лучше всего закупить необходимые принадлежности и продовольствие для лечебного голодания заблаговременно. При выборе овощей, соков и чаев вы должны отдавать предпочтение экологически чистым продуктам.
В аптеке вы должны купить:
• 30—40 г глауберовой соли (гранулированной);
• клизму (полный комплект с кишечной трубкой);
• 1 пакетик щелочного порошка;
• 1 пакетик «целебной глины» (для питья);
• 1 пакетик льняного семени (дробленого);
• разные сорта чая (по 50 г);
• 1 бутылочку масла для кожи:
• 1 щетку для тела (или массажную рукавицу).
Для постных супов:
(из расчета на 2 суповые чашки: ~ 0,5 кг овощей):
• картофель;
• морковь;
• сельдерей;
• корень петрушки;
• помидоры;
• цукини;
• петрушка;
• любисток.
На рынке и в магазине с экологически чистыми продуктами:
• 5 лимонов;
• 1 баночку меда:
• 1 упаковку овсяных хлопьев;
• 1 л свежей сыворотки;
• 0,5 л пахты.
Для фруктовых и овощных соков:
(из расчета 0,25 л свежеотжатого сока в день)
• апельсины;
• яблоки;
• ананасы;
• морковь;
• сельдерей;
• свекла.
Если у вас не будет возможности самим делать свежеотжатые фруктовые и овощные соки, то вы можете приобрести готовые биосоки в магазине с экологически чистыми и диетическими продуктами или аптеке.
Чаи можно приготовить следующими способами.
- Холодный настой (например, из лекарственных растений для слизистых): растения залить холодной водой и поставить настаиваться 8 часов. Затем подогреть и процедить через сито.
- Заваривание (корни, кора): лекарственные растения залить холодной водой, довести до кипения, закрыть и оставить настояться в течение 5 минут.
- Настой: воду довести до кипения и залить ею лекарственные растения. Настаивать в соответствии с указаниями на упаковке от 2 до 20 минут.
ВАЖНО ДЛЯ НОВИЧКОВ
Если у вас нет особого опыта, попробуйте разные сорта чая, а затем пейте ту смесь, которая вам больше всего понравилась на вкус.
