Старайтесь выпивать не более 2—3 чашек одного вида чая и за один курс лечебного голодания попробуйте разные чайные смеси. Так вы сможете выбрать, какие вам больше понравятся на вкус.
Чай для кровообращения
Для стимуляции или стабилизации кровообращения и при вегетативных нарушениях. В качестве утреннего чая, после долгой прогулки или по желанию.
- Розмарин завариваем 2ч ложки на 5 минут
- Боярышник настой 1 ч ложка на 20 минут
- Красный чай ройбуш настой 1 ч ложка на 2 минуты
- Чай мате настой 1 ч ложка на минут
Чай для желудочно-кишечного тракта
При таких проблемах во время лечебного голодания, как отрыжка и вздутие живота.
Чайная смесь: равные части аниса, фенхеля и тмина. Настой 1 ч. ложка 20 минут
Чайная смесь: 2/3 перечной мяты, 1/3 ромашки Настой 1ч. ложка 10 минут
(Пить не дольше 2 недель.)
Желчегонный чай.
Для поддержания работы печени.
Чайная смесь: равные части горькой полыни и перечной мяты Настой 1 ч. ложка 5 минут
(Пить не дольше 2 недель. Противопоказан беременным.)
Семена расторопши пятнистой.
Настой: 1 ч. ложка 10 минут
Успокоительный чай
Для лучшего засыпания, при беспокойстве и нервозности. Перед сном или в течение дня.
- Мелисса
Настой: 2 ч. ложки 5 минут
- Лаванда
Настой: 2 ч. ложки 10 минут
- Цветки хмеля
Настой: 2 ч. ложки 10минут
Освежающий чай
Для хорошего самочувствия и для получения витаминов. Перед долгой прогулкой, в первой половине дня или на ночь.
- Плоды шиповника
Настой: 1-3 ч.л 5 минут
- Цитронелла
Настой: 3 ч.л 5 минут
- Смесь фруктового чая
Настой: 1-3 ч.л 5 минут
- Зеленый чай
Настой: 1 ч.л 5 минут
