Польза от практики асан или ключи от бессмертия

Специальные упражнения, воздействующие на мозг человека, преследуют три цели:
1. Улучшение умственной (интеллектуальной) деятельности.
2. Улучшение работы мозга как координирующего и регулирующего органа для всего организма.
3. Самопознание или открытие истинного «Я» человека. Выполнение перевернутых поз хорошо восстанавливает силы, головной мозг в этом положении хорошо снабжается кровью, что способствует лучшему его функционированию. Йоги также знают специальные тренировки памяти, доводя ее до невероятно высоких состояний. Йогин может поднять работу своего сознания на более высокий уровень и наблюдать работу своего ума как бы со стороны. Что касается сверхсознательного уровня сознания, то эта способность связана с пробуждением особой «змеиной» силы КУНДАЛИНИ. Что она из себя представляет — эта сила, которая, впрочем, есть конечная часть Йоги я пока не дошел до этого сам и не буду говорить о том, чего не понимаю. Не будем спешить с категоричными заявлениями в адрес этого необъяснимого феномена, но с одним вполне можно согласиться, что человек в исключительных случаях способен проявить такую энергию и такие действия, которые не объяснимы обычным здравым смыслом.
Значит, человеческое существо обладает какой-то еще непознанной нами, но не йогами, силой, названной Кундалини-Шакти. Занятия асанами не сделают вас атлетом, но благодаря им вы будете совершенно здоровы, полны сил и энергии, легко будете переносить любые нагрузки и жизненные невзгоды.
Комбинируя различные асаны, вы будете ставить перед собой различные задачи по совершенствованию и оздоровлению различных систем органов вашего тела. Одни асаны сделают гибким ваш позвоночник, другие — укрепят мышцы живота, оздоровят кишечник и улучшат его работу.
Глубоко изучив технику асан и практикуя их, вы сможете нормализовать давление крови, избавитесь от жировых отложений, обретете стройные формы и сохраните эластичность костно-мышечной системы.
В адрес йогов высказано много восторгов, и не без основания, но ученик должен твердо знать, что здоровье — это высшее богатство и обрести его малым усилием не дано. Чем дороже приобретение, тем больших затрат оно потребует — такова логика жизни. Все хотят быть здоровыми, крепкими и сильными. Но все это необходимо систематически пополнять, и искусство йогов нам поможет в этом.
Йога работает на здоровую перспективу нашей жизни. Человек — это слолшый часовой механизм, рассчитанный природой на определенное время, а чтобы работал он бесперебойно, его необходимо периодически заводить, иначе он остановится раньше гарантированного срока. Но если вы этот человеческий механизм будете систематически подзаводить и следить за его исправностью, то он прослужит дольше установленного природой срока. Мудрая наука предлагает нам ключи от этих «часов».