Хочу с вами поделится своей радостью, что ли. Сегодня начал практиковать наули. Наули с санскрита переводится как волна. Это упражнение относится к очистительным техникам, так называемым практикам шаткармам. Скажу вам честно, уддияна бандха стала получаться довольно таки нормально.
Когда я смогу ее делать, то обязательно расскажу подробности и как лучше делать. В интернете много описаний и видео наули, но наблюдая как что-то делают другие сам никогда не научишься.
Второй месяц практики уддияна бандхи, забыл разместить это видео в блоге, но оно есть в нашей группе вконтакте. Если вам интересна йога, то группа Йога для всех вам тоже понравится.
Скоро много праздников и все хотят подарки. Но что можно подарить дедушке? Это просто! Вам нужно посетить podarki.ru и выбрать подарок.
