Вчера на тренировке убился в хлам. Вся одежда мокрая хоть выкручивай. А вечером пошел на туники и там доубился часов до 12 ночи. Турники это конечно не йога, но догнаться то, что нужно. Утром подъем пораньше, сегодня около 6 утра, и такая легкая тренировочка пресс и немого растяжки. Потянул руки и ноги. Одним словом сделал «ПРИВЕТСТВИЕ НОВОМУ ДНЮ» или «ПОКЛОНЕНИЕ СОЛНЦУ» только с некоторыми изменениями добавил несколько силовых асан постоял в бакасане. Вот такое начало дня. Еще пока приходиться ходить на работу… Сегодня поеду в Одессу ждите вечером фотографии. Потом пойду на море потренируюсь, если меня что-то не устроит во втором клубе. Сегодня есть планы позвонить в другой клуб и там еще пойти на йогу и тренажеры, потому что в том куда я хожу только 3 раза в неделю. Что-то еще сильно много свободного времени в сутках остается, а старику что еще делать? Интересно узнать какой у вас распорядок дня?
Тренировки или распорядок дня
минута на чтение
Похожие записи:
При интенсивной физической нагрузке происходит наращивание мощности производства энергии путем окисления. Это сопровождается увеличением концентрации углекислого газа и понижением уровня pH (закислением) крови. Увеличивается кислородный запрос с увеличением ЧС...
Представляю вашему вниманию еще одну интересную кулинарную книгу – “Кулинарная книга йога” Йоги верят, что «сила духа увеличивается пропорционально развитию тела и сознания, в которые дух заключен. Поэтому йога предлагает методы тренировки и развития физическо...
Как вылечить кашель без антибиотиков? Как вылечить кашель без антибиотиков? Всем привет, я немного заболел, увы, пока не волшебник и тоже болею, хотя и очень редко. Только вот лечусь я не так, как доктор прописал. Лечусь при помощи голода и трав. Итог – болею...