Возьмите блендер и насыпьте в чашу смородину, крыжовник, клубнику, черешню и семечки кунжута и льна, хорошо перемелите. Теперь вам нужно взять тарелку и вылить в нее получившееся пюре. У вас получился ароматный, с приятной кислинкой, которую даст крыжовник и смородина, завтрак, который обогатит ваш организм большим количеством различных витаминов и подарит заряд бодрости до самого обеда. Приятного вам аппетита!
Для этого вкусного летнего завтрака вам понадобится:
-Шелковица,
-Смородина,
-Немного крыжовника,
-Клубника,
-Черешня,
-Кунжутные семечки -1 ст. ложку,
-Льняные семечки -1 ст. ложка.
