Хамса-пакша мудра (печать лебяжьего крыла). Лебедь — ездовое животное бога-творца Брахмы и его супруги Сарасвати. Колесницу Венеры также пезут лебеди. Другие соответствия: начало любви и красоты. Цвет белый. Без труда преодолевает воду — посвящение, инициация. Лебедь символизирует чистоту. Его считают приносящим счастье. Хамса-пакша мудра означает инициацию, передачу знания и возведение переправы.
Техника выполнения:
Рука поднята. Мизинец вытянут. Большой, указательный, средний и безымянный пальцы образуют небольшую дугу. В индийском танце мудра обычно выполняется одной рукой, преимущественно правой.
При выполнении мудры дышите медленно, глубоко и спокойно.
Внимание направьте целиком внутрь себя.
Представьте образ лебедя. Отождествите себя с ним. Вообразите себе его свойства.
Вообразите, как вы скользите по воде подобно лебедю.
Побудьте в состоянии сосредоточения от трех до десяти минут.
Осень, много заболеваний гриппом. Но есть хороший препарат, который защитит от гриппа – лефно. Ваша иммунная система будет прочной как броня.
